Зачем вы пришли в фитнес клуб?
- Потому что это стильно и модно
- Приятно провести время
- Это тусовка, все друзья ходят
Значит эта статья не для вас, можете смело закрыть, и переходить на фитнес страницы в Инстаграм. Если у вас есть конкретная цель:
- Похудеть
- Накачать мышцы
- Стать выносливым
- Стать здоровым
Эта статья для вас.Читайте, думайте и понимайте.
Что такое фитнес? Фитнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.
Что такое фитнес клуб? Это коммерческая организация для получения прибыли. То есть, цель любого фитнес клуба, выкачать из вас как можно больше бабла! Чем больше времени вы находитесь в клубе, тем больше денег тратите…
А теперь читаем внимательно, можно несколько раз. Человеческое тело меняться только от предельных нагрузок. Это закон эволюции. Как человек чувствует себя при этом?
- Плохо
- Больно
- Жжет
- Тошнит
При умеренной физической нагрузке с хорошим самочувствием тело не меняется. Вывод тело меняется в аду, в раю нет результатов. А теперь подумайте, кто в нормальном уме, пойдет туда где плохо? Где жжет, болит и тошнит?
Не забываем о резкой смене режима питания. К сожалению только невкусная но полезная еда меняет тело. Весь фаст-фуд, вся традиционная вкуснятина, делает человека либо жирным, либо дистрофиком. Народная качковская пословица гласит, съем дерьмо, если скажут, что мышцы от этого растут.
Конечно, всегда есть исключения, 2-5 % людей готовы жрать дерьмо и стать садомазахистами на тренировках для достижения цели. Но всех денег на них не заработать, остаются остальные 95 % клиентов, из которых 50-60 % откровенные бездельники и гламурные тусовщики. Именно они приносят львиную долю прибыли!
Вся деятельность фитнес клуба направленна на то, чтобы обеспечить приятное время препровождение тем, кто приносит основную долю прибыли!
Это закон рыночной экономики, поэтому у нас врачи не лечат, а залечивают. Врач получает деньги за количество больных в месяц. Нет больных, — нет денег…
Годовой абонемент, — вечный раб. Любой клуб заинтересован в постоянном получении денег. Главное не результат, а участие в процессе, тусовке и модный образ:
- — Я хожу на фитнес!
- Ключевое слово,- «хожу»…
Естественно тренировочные программы должны быть мягкими, комфортными. Чтобы человек и завтра пришел, абонемент-то, без лимитный. И главное, не дать клиенту добиться быстрого результата. Если он получил, что хотел, — похудел, накачался, стал выносливым, здоровым зачем дальше отдавать деньги?
- Значит, клиент должен вечно посещать клуб!
Когда человек приходит в фитнес клуб, обычно он имеет конкретную цель, изменить свое тело. Но, готов ли он тяжело, до тошноты и боли «пахать»? Как говорит статистика, нет (95 %). Но признается человек в этом, даже себе? Нет. Что делать? Задача фитнес клуба заменить программу мотивации!
Начинается НЛП:
- Нет боли и плохому самочувствию!
- Вам не нужен быстрый результат!
- Фитнес это образ жизни!
Вроде как правильные слова, но это чистый лохотрон. Что на самом деле? Нет боли — нет результатов. Наше тело меняется только от стресса. так устроено наше тело. Первый признак стресса это боль, » no pain, no gain» (нет боли, нет результата) — один из старейших девизов изменения тела. Тренировки без стресса, абсолютно бесполезны…
Теперь о результате.
Если у вас нет быстрого результата, значит вы занимаетесь неправильно или едите неправильно. Но обычно и то и другое. Клиент фитнес клуба, не хочет есть правильную, но невкусную еду. Он не хочет тяжелых тренировок. Клиент хочет не работы, иногда тяжелой работы, он хочет развлечений и результата. Идеальный слоган фитнес клуба, который я видел — «тренажеры работают, а вы отдыхаете».
- Фитнес образ жизни?
- Фитнес это не образ жизни. Фитнес это инструмент для изменения тела и достижения конкретных результатов.
Когда ко мне приходят клиенты с просьбой о помощи в изменении тела, я запрещаю говорить следующие слова:
- Подтянуть тело
- Привести в форму
- Повысить функционал
Как это подтянуть? Завязать на узел? Обмотать скотчем? В какую форму привести? В форму борца сумо или марафонца? Какой еще функционал? Чего функционал?
Я люблю конкретные слова и выражения:
- Я хочу похудеть на 5-10-30 килограмм
- Убрать 10 сантиметров жира на животе
- Набрать 15 кг мышечной массы
- Жать штангу 100 кг
Только когда вы определите для себя конкретные задачи, вы сможете искать конкретные решения. Если вам не предлагают конкретные решения, на поставленные вами задачи, бегите из этого фитнес клуба. Если вы занимаетесь, но нет результата, бегите из этого фитнес клуба. Вас просто разводят на бабло. Я не настраиваю вас против фитнес клубов, нет. Я сам провожу тренировки в фитнес клубе и проработал в этой сфере больше 25 лет. Я просто хочу сделать вас умными и независимыми от тех фитнес клубов, которые просто обманывают вас.
Мое отношение к фитнес клубам такое, есть лишнее время и деньги, сходил в фитнес клуб, нет времени позанимался дома. Нет времени, праздники, работа, командировка, дал себе аэробную нагрузку без железа.
Теперь о времени вообще и времени тренировки фитнес клубе. Напоминаю, фитнес клуб для роста мышц или окончательной «обточки» фигуры. Как вы думайте, сколько должна длиться тренировка?
- Час?
- Два часа?
- Вы ошибаетесь, эффективная тренировка длиться 30 — 45 минут!
Важен уровень стресса, а не длительность тренировки (кроме сушки). Сколько времени вы проводите в клубе? А если вы живете в большом городе, пробки… Посещение фитнес клуба занимает весь вечер.
- Ради 30 — 45 минут вы тратите несколько часов своего личного времени.
А если вы занимаетесь каждый день, абонемент безлимитный, поздравляю, вы раб фитнес клуба. Вы тратите свое личное время, свою жизнь на фитнес.
- Если вам необходима альтернатива, читайте мой сайт Антифитнес!
