Спасибо огромное Игорю Шишко — Тренеру, который смог достучаться до меня

Я приехала в Ростов, чтобы поступать в институт в 2006г. Весила я в этот момент 60 кг при росте 166 см. Избавившись от жесткого контроля родителей, получив возможность распоряжаться деньгами, я стала есть все, ну чтоб Вы понимали все что есть нельзя: кола, сладости, шоколадки плитками, гамбургер московский на ЦГБ, Макдоналдс.

Естественно на первом курсе я влюбилась. Это было взаимно. Я была веселой, яркой и пышущей здоровьем. Но за шесть лет института, изнуряющих и бессонных ночей перед сессиями, перекусов набегу, гормональным сбоем на фоне любовных переживаний, к 2012 г я весила 72 кг.

Я съехалась с парнем. Осознавая, что не нравлюсь себе в зеркале и на некорректные замечания второй половины, начала искать фитнес зал. Пробовала тренироваться, наверно, во всех тренажерных залах на Западном. Я тренировалась одна и под руководством тренеров, молодых амбициозных накаченных парней. У меня начались проблемы со спиной, да и бюджет изрядно пострадал.

Результат был печальный, вместо радости от сброшенных килограммов, 75 кг плюс плохое самочувствие и один кредит на фитнес в крутом спорт зале.

В 2013 г подруга уговорами привела меня к Игорю. Было очень тяжело, даже морально наверно тяжелее чем физически. Чтоб Вы понимали мы заходили в зал со словами

  • «Да пришла свинья, ВИИИ»!!!

Он на каждой тренировки давил нас морально, рассказывал о том что необходимо жрать «Кашу безнехирашу»

Ставил нам правильное положение тела и объяснял какие мышцы работают на каждом тренажере, учил правильно дышать при выполнении упражнений.

Борьба была не на жизнь а на смерть, причем борьба с самой собой. Два года с переменным успехом я ходила к Игорю.

  • Первый год я постоянно срывалась и не могла перестроиться на питание.
  • Мне казалось что одна маленькая шоколадка ничего не испортит, а потом я себя за нее осуждала и в истерике сжирала еще пять…

На второй год я взяла себя в руки, у меня начало получаться и результаты меня окрыляли, я похудела до 70 кг и не просто похудела, а подтянулась.

  • На целый год я забила на себя…
  • На новый год 2016 я весила 80 кг.

Это уже была бой баба, расхлябанная и озлобленная. Я не нравилась себе, родные меня не узнавали, с парнем мы расстались, как и предсказывал Игорь.

Одиночество дает возможность по другому на себя взглянуть, а куча свободного времени заставляет что нибудь делать, чтоб не сойти с ума от тоски. С нового 2016 года моя жизнь перезапустилась. Я вспомнила все советы, которые давал Игорь, я перечитала все статьи на его сайте, я заменила свой рацион на овсянку, гречку, куриные грудки, творог и кефир, я пошла в зал и тут мне пригодился двух годовой опыт хождения к Игорю.

Итог к своему дню рождения 23 ноября 2016г я вешу 65 кг, грудь такая же шикарная ( За грудь отдельное огромное спасибо Игорю, при его подходе к тренировкам я ее не потеряла). Я выгляжу подтянутой, стройной и молодой девушкой!

Спасибо огромное за незабываемые два года моей жизни. Это были тяжелые, иногда невыносимые, душераздирающие годы.

Спасибо за опыт и знания, которые я получила от Игоря Шишко, я буду ими пользоваться всю жизнь!!!

comments powered by HyperComments
Игорь Шишко
Игорь Шишко
Я работаю фитнес - инструктором. Имею профессиональное образование и 25 лет тренерского опыта. Я помогаю людям похудеть или набрать мышечную массу и сохранить при этом здоровье. Веду тренировки через интернет или в фитнес клубе «Мамба» в городе Ростов-на-Дону.