Толстые врачи или сапожник без сапог

Продолжаю публиковать творчество подконтрольных врачей…

«Это снова Наталья А., врач-кардиолог, который как ни странно находится под «лечением и наблюдением» моего фитнес-гуру и можно теперь уже сказать коллеги — Игоря Шишко.

Почему коллеги?! спросите Вы?? Да потому что, мы врачи, знаем о здоровье если не все то многое. Знаем, умеем, лечим, объясняем своим коллегам, родственникам, друзьям и знакомым как вести правильный образ жизни, как проводить профилактику и лечение. Мы,те кто боремся за жизнь и здоровье своих пациентов, сами зачастую страдаем теми же самыми недугами…

На суточном дежурстве иногда нет времени даже на туалет, о еде и говорить не приходится. Дежурства в больницах скорой помощи напоминает кромешный ад. Когда чуть живой в пять утра заходишь в ординаторскую, не помня, кто ты и что с тобой, «на бегу» ешь какую-нибудь дрянь и валишься спать. И так почти что из дежурства в дежурство, из смены в смену…

Радуешь себя подаренной благодарным пациентом,вкусняшкой, запиваешь это дело коньяком, ликером, отращивая себе жир. Даже мы, кто знает что надо делать, как лечить, профилактировать заболевания вынуждены обращаться за помощью.

Да, мы врачи, расскажем пациенту что надо делать зарядку каждое утро, высыпаться, не обжираться солёным, сладким и жирным, гулять, бегать и т.д. Очень хотелось бы взглянуть хоть на одного врача, кто бы следовал своим же рекомендациям. Если таковые и есть, я вами искренне восхищаюсь и желаю продолжать в том же духе.

В моей жизни такая же ситуация, все знаю, сама Вам расскажу что и как надо делать, помогу, окажу помощь….

Но только вам, порой на себя просто не хватает времени и сил. Дежурства «сутки через сутки», извечное переутомление и недосып привели к ожирению и меня. Стрессы, жалость к себе я заедала тортиками, бигмаками и прочей дрянью. В итоге, при росте 175 см.весила 79 кг.

Игорь напомнил мне то, чему нас учили… Гликемический,инсулиновый индекс, дробное питание и т.д.
 Я прошла через настоящий абстинентный синдром (синдром отмены у наркоманов), издевки коллег, которые продолжают жрать всякую дрянь, депрессию и прочие симптомы.

Да, еда-это наркотик. И отказ от определённых продуктов, перестройка организма в так наз. «гипогликемический» режим, очень сильно напоминает ломку…
И без контроля пищевого поведения, кардинальной смены привычек и образа жизни к здоровью не придёшь…

Спасибо тебе Игорь, за поддержку, квалифицированные рекомендации и отличный результат!»

Вам понятно? Почему врачи толстые…

comments powered by HyperComments
Игорь Шишко
Игорь Шишко
Я работаю фитнес - инструктором. Имею профессиональное образование и 25 лет тренерского опыта. Я помогаю людям похудеть или набрать мышечную массу и сохранить при этом здоровье. Веду тренировки через интернет или в фитнес клубе «Мамба» в городе Ростов-на-Дону.