Я стала не только другим человеком снаружи, я поменялась изнутри!

Практически каждая женщина мечтает о стройной фигуре, каждая новоиспеченная мама восстановить форму после родов.

Я всю жизнь, сколько себя помню, сидела на всяких разнообразных диетах…Но, скинув пару-тройку кг, возвращаясь к обычной жизни и питанию, вес возвращался обратно. После первых родов (сейчас сыну 11 лет) долгое время я была, как говорится «в теле». Потом я забеременела второй раз и за всю беременность набрала….много, даже не знаю сколько кг. Про весы я забыла, даже не рисковала вставать на них, дабы не портить себе настроение… При кормлении грудью, конечно, как рекомендуют наши врачи, хлебушек всегда был намазан масличком, кашки на молоке и т.д. После кормления грудью, к моему огромному сожалению, килограммы от меня не ушли.

Не знаю, что именно стало толчком для новой жизни.
Накануне чудесного праздника Новый год, я решила, всё, время настало! Новый год-новая жизнь!) Как я себе и обещала, отметив праздник майонезными салатиками, жирными блюдами, покушав конфеток и попив сладкого шампанского, 10 января настал тот самый день! Подруга порекомендовала питание по методу Игоря Шишко (она как раз сама недавно начала питаться по его системе). Ну и вместе веселей!))) Ежедневно мы фотографировали нашу еду, отправляли друг другу фото в социальных сетях. Ни одного приема пищи не было пропущено без фото, отправленного подруге!

Вес уходил мгновенно! Мы радовались друг за друга и за себя конечно!)
Дома на 8 марта появился эллиптический тренажер, спасибо мужу за содействие и поддержку!)))
Очень хотелось пойти в тренажерный зал, но как представляла себя со своими трясущимися жирами на этих тренажерах, становилось тошно! 10 кг ушли буквально спустя пару месяцев при жестком рационе Игоря, и, наконец я пошла в зал!!!

Тут, наверное, и всё) Ничего с тех пор не изменилось))) Я питаюсь правильно, теперь иногда позволяю себе всякие вредные вкусняшки, но после этого обязательно шагаю в зал!!! Муж, не буду врать, не сидит со мной на питании, но тоже похудел на 7 кг просто потому, что дома появилось много овощей, практически пропала выпечка и конечно появилась любимая каша-безнихераша по утрам!!!)))
За 1,5 года я похудела более чем на 20кг. начальный мой вес был 94,1 кг(в то самое 10 января), на сегодня мой вес 72,9 кг, рост 182 см.

Спасибо Игорю ооогромное! Ведь я стала не только другим человеком снаружи, я поменялась изнутри! При каких то нервных и моральных встрясках, я не бегу к холодильнику, я иду в зал! Мне приятно стало смотреть на себя, у меня не пропадает теперь настроение когда по утрам я не могу натянуть на себя ту или иную вещь! Я всегда в приподнятом настроении, что конечно же положительно влияет на гармонию внутри семьи! Метод питания Игоря ни за что не назову диетой..По мне — диета — это кратковременная мера похудения, а система питания Игоря — это уже повседневное питание, уже сложившийся новый образ жизни…

Спасибо, Игорь, за поддержку, за практически круглосуточные консультации, за мотивацию, за НОВУЮ ЖИЗНЬ!

comments powered by HyperComments
Игорь Шишко
Игорь Шишко
Я работаю фитнес - инструктором. Имею профессиональное образование и 25 лет тренерского опыта. Я помогаю людям похудеть или набрать мышечную массу и сохранить при этом здоровье. Веду тренировки через интернет или в фитнес клубе «Мамба» в городе Ростов-на-Дону.