PRANA food польза…

Это очередной обзор, на очередной волшебный порошок функционального питания. Еще раз предупреждаю, это мой личный взгляд и мои размышления на эту тему. Знакомьт...

Диета #ппп

Если вы хотите быстро и без вреда для здоровья изменить свое тело. Похудеть или набрать мышечную массу, вам нужна правильная диета. Вы должны понять, что измене...

Спортивное питание опасно!?

Спортивное питание опасно, но только для худеющих. Почему так происходит? Это ответ на посты в Инстаграмм, где худеющие толстушки любят выкладывать горы спортив...

Гликемический индекс

Что это такое? Пришла эра КБЖУ — Калории Белки Жиры и Углеводы. Сейчас практически все разбираются в калориях, все знают, надо считать калории. Даже сидя ...

Пищеварение человека

Краткие ответы на вопросы по обмену веществ, диете и воде. Вопросы задавала инструктор по фитнесу нашего клуба. Я давал ответы на типичные вопросы которые всегд...

Мед для похудения

«…Мёд это очень странный предмет, вроде полезен, а вроде и нет…» Мед это наверное это первый заменитель сахара для всех худеющих. Что хотя...

Омега-3 польза и вред

А теперь поехали, критический обзор теории одного продукта от головы и от жо…Как всегда, я не претендую на истину в последней инстанции, это мой личный вз...

Последний звонок

Сегодня суббота, еду на работу… Сегодня «Последний звонок». Стоят на остановке, выпускницы, ну типа школьницы. Но эти школьницы скорее похожи на...

Инсулиновый индекс

«сравнительно просто о сложном» Я постараюсь максимально упрощенно, а значит не совсем правильно обьяснить вам сложные процессы происходящие в организ...