Ты толстая? Кто виноват?

Или как стать свиньей…
Когда ко мне обращаются с просьбой, помогите мне похудеть на 10-20-30 килограмм. У меня только один вопрос:

Как?

Потом возникает еще много вопросов:

  • Как ты набрала эти килограммы, десятки килограммов?
  • У тебя что, дома нет ни одного зеркала?
  • Ты носишь резиновые вещи, которые растягиваются вместе с тобой?
  • Ты никогда не становилась на весы?
  • Ты легко забегаешь на третий этаж по лестнице, а в торговых центрах не пользуешься эскалатором?
  • Ты легко раздеваешься перед мужчинами и ловишь их восхищенные взгляды, в спальне и на пляже?

Нет, это было так:

Еще вчера ты была стройной красавицей. Твой вес был идеальным, по формуле рост-110. За тобой бегали толпы поклонников, ты была богиней секса. Все было отлично и классно. Вчера ты уснула, но ночью к тебе пришла злая фея Ожирин.

Она вытащила свою жирную палочку и заколдовала тебя. Ты проснулась утром, встала на весы голой, перед зеркалом…

О боже кто это?

Сказок нет, все банально и просто. В жир превращается только еда. Причем еда вкусная. Чтобы нарастить килограмм жира, надо сожрать минимум 10 килограмм сахара. И не просто сожрать за один раз, надо жрать вкусно месяцами и годами.

Но для начала надо разгоняться. Там лишнее мороженое, там пирожное, там кофе с шоколадкой. Есть вкусненько это кайф. Это получение гормонов радости. Это приятное время препровождения с подружками, с компанией.

Это способ заесть стресс и получить сублимацию радости. Затем это превращается в устойчивую привычку.

  • Сахар это наркотик
  • Один из самых сильных наркотиков

Но любой наркотик вырабатывает привычку и требует увеличения дозы. И ты уже не можешь без сладкого. У тебя ломка.

Вес растет, тело плывет, интерес мужского пола да и секс пропадает. Да зачем он нужен этот секс, главная радость жизни это вкусно пожрать. Здоровье начинает уходить, возникают проблемы, это опять стресс.

А какой лучший способ снять стресс кроме алкоголя?

  • Вкусно пожрать!

Вот так и растут лишние килограммы, десятки килограмм и десятки сантиметров.

Почему так происходит?

  • Потому что нет контроля!
  • Есть весы, сантиметры и зеркало!
  • Есть наконец размер вещей!
  • Если у тебя ползут вверх сантиметры и килограммы, это повод бить тревогу!
  • Хватит жрать вкусности!
  • Если у тебя увеличивается размер одежды, это ненормально!

У меня жена 5 лет носит джинсы одного размера. Увеличился только размер груди, с B на E и то маловато будет. При объёме грудной клетки 75 см. вот они последствия мужа тренера.

Каждое утро моей жены начинается с весов, утренней зарядки, приседаний и 500 тяжелых упражнений для пресса. Она не ходит в фитнес клуб, нет времени, тренируется только дома. Есть время, вечером тренировка, нет времени, только утренняя зарядка-тренировка.

Затем традиционный завтрак из каши-безнихераши. Сладкое только после этого и в умеренных количествах. Моя жена нашла баланс между правильным питанием #ппп и вкусностями, которые едят все.

Это просто обычная жизнь, это образ жизни. Поэтому она весит на сушке 52 кг летом, на массе зимой 55 кг, при росте 165 см. Все это на фоне очень плохой генетики и проблем с гормонами.

Старшая сестра моей жены весит 105 кг при росте 155 см. Жрет только вкусное и с трудом проходит 25 метров, начинает задыхаться….

Девочки, девушки и женщины, вы должны сами контролировать свой вес, сантиметры и размеры. Никто за вас это делать НЕ будет. Ваши родители, любимые, женихи и даже мужья. Если вы надеетесь, что вас будут предупреждать, что вам будут говорить:

  • — Ты жирная!
  • — Хватит жрать!
  • — Пора худеть!

Сказать эти слова может один из тысячи. Остальные будут говорить…

  • — Я тебя люблю любую…

Просто так легче жить, нет обид, нет скандалов, да и самому можно жрать вкусно и забить на спорт. Кстати при этом можно трахать стройных подруг «любимой» жены…

Если женщина забила на свой внешний вид, она сама выращивает себе «рога» и разрушает отношения или брак. Ваше тело требует усилий вашей собственной воли!

Но если вы похудеете, вы поменяете себе не только тело, но и жизнь! Посмотрите на тех, кто смог это сделать в отзывах.

У меня есть такое выражение:

  • «В рай людей надо гнать пинками, в ад они бегут сами»
comments powered by HyperComments
Игорь Шишко
Я работаю фитнес - инструктором. Имею профессиональное образование и 25 лет тренерского опыта. Я помогаю людям похудеть или набрать мышечную массу и сохранить при этом здоровье. Веду тренировки через интернет или в фитнес клубе «Мамба» в городе Ростов-на-Дону.