Я приехала в Ростов, чтобы поступать в институт в 2006г. Весила я в этот момент 60 кг при росте 166 см. Избавившись от жесткого контроля родителей, получив возможность распоряжаться деньгами, я стала есть все, ну чтоб Вы понимали все что есть нельзя: кола, сладости, шоколадки плитками, гамбургер московский на ЦГБ, Макдоналдс.
Естественно на первом курсе я влюбилась. Это было взаимно. Я была веселой, яркой и пышущей здоровьем. Но за шесть лет института, изнуряющих и бессонных ночей перед сессиями, перекусов набегу, гормональным сбоем на фоне любовных переживаний, к 2012 г я весила 72 кг.
Я съехалась с парнем. Осознавая, что не нравлюсь себе в зеркале и на некорректные замечания второй половины, начала искать фитнес зал. Пробовала тренироваться, наверно, во всех тренажерных залах на Западном. Я тренировалась одна и под руководством тренеров, молодых амбициозных накаченных парней. У меня начались проблемы со спиной, да и бюджет изрядно пострадал.
Результат был печальный, вместо радости от сброшенных килограммов, 75 кг плюс плохое самочувствие и один кредит на фитнес в крутом спорт зале.
В 2013 г подруга уговорами привела меня к Игорю. Было очень тяжело, даже морально наверно тяжелее чем физически. Чтоб Вы понимали мы заходили в зал со словами
- «Да пришла свинья, ВИИИ»!!!
Он на каждой тренировки давил нас морально, рассказывал о том что необходимо жрать «Кашу безнехирашу»
Ставил нам правильное положение тела и объяснял какие мышцы работают на каждом тренажере, учил правильно дышать при выполнении упражнений.
Борьба была не на жизнь а на смерть, причем борьба с самой собой. Два года с переменным успехом я ходила к Игорю.
- Первый год я постоянно срывалась и не могла перестроиться на питание.
- Мне казалось что одна маленькая шоколадка ничего не испортит, а потом я себя за нее осуждала и в истерике сжирала еще пять…
На второй год я взяла себя в руки, у меня начало получаться и результаты меня окрыляли, я похудела до 70 кг и не просто похудела, а подтянулась.
- На целый год я забила на себя…
- На новый год 2016 я весила 80 кг.
Это уже была бой баба, расхлябанная и озлобленная. Я не нравилась себе, родные меня не узнавали, с парнем мы расстались, как и предсказывал Игорь.
Одиночество дает возможность по другому на себя взглянуть, а куча свободного времени заставляет что нибудь делать, чтоб не сойти с ума от тоски. С нового 2016 года моя жизнь перезапустилась. Я вспомнила все советы, которые давал Игорь, я перечитала все статьи на его сайте, я заменила свой рацион на овсянку, гречку, куриные грудки, творог и кефир, я пошла в зал и тут мне пригодился двух годовой опыт хождения к Игорю.
Итог к своему дню рождения 23 ноября 2016г я вешу 65 кг, грудь такая же шикарная ( За грудь отдельное огромное спасибо Игорю, при его подходе к тренировкам я ее не потеряла). Я выгляжу подтянутой, стройной и молодой девушкой!
Спасибо огромное за незабываемые два года моей жизни. Это были тяжелые, иногда невыносимые, душераздирающие годы.
Спасибо за опыт и знания, которые я получила от Игоря Шишко, я буду ими пользоваться всю жизнь!!!
comments powered by HyperComments