Как правильно качать спину

Большинство инструкторов в фитнес клубах дают упражнения для мышц спины неправильно. Большинство клиентов делает упражнение неправильно. Что кажется сложного, вот он базовый тренажер для мышц спины. Садись и делай. В большинстве фитнес клубов стоят похожие по конструкции тренажеры. Упражнения давно всем известны. Большинство клиентов садиться и делает неправильно. Почему неправильно?

Потому что не учитывается физиология современного человека, который в массе своей сутул. Большинство школьником имеют нарушения осанки. Практически все офисные сотрудники сутулятся. Это значит, что упражнения для мышц спины должны выполнятся с учетом фигуры современного человека. Это напоминает сказку о базе. Теория которая была хороша 30 лет назад, требует коррекции сейчас. Надо учитывать нарушения осанки и слабость мышц современного человека…

 

comments powered by HyperComments
Игорь Шишко
Игорь Шишко
Я работаю фитнес - инструктором. Имею профессиональное образование и 25 лет тренерского опыта. Я помогаю людям похудеть или набрать мышечную массу и сохранить при этом здоровье. Веду тренировки через интернет или в фитнес клубе «Мамба» в городе Ростов-на-Дону.