Отжимания как пробивка застоя в каче

Отжимания это не только базовое упражнение для любого спортсмена. Отжимания это не только тренировка мышц плечевого пояса для единоборств. Отжимания это не только универсальное упражнение для военнослужащего. Отжимания это упражнение для пробивки застоя в каче.

Если вы очень долго жмете штангу и тягаете гантели, если вы уже достали тренажер «бабочка», но нет результатов. Что делать?

Отжимайтесь! Дайте мышцам стресс. Я гарантирую боль и шок после 100 отжиманий!

 

comments powered by HyperComments
Игорь Шишко
Игорь Шишко
Я работаю фитнес - инструктором. Имею профессиональное образование и 25 лет тренерского опыта. Я помогаю людям похудеть или набрать мышечную массу и сохранить при этом здоровье. Веду тренировки через интернет или в фитнес клубе «Мамба» в городе Ростов-на-Дону.