Обман фитнес клубов

Зачем вы пришли в фитнес клуб?  Потому что это стильно и модно. Приятно провести время. Это тусовка, все друзья ходят. Значит эта статья не для вас, смело закры...

Кроссфит и травмы

Кроссфит это одно из моднейших направлений современного фитнеса. Это модно и стильно. Все начинают бегать, прыгать и отжиматься приседать со штангой в бешеном т...

Как лечить спину при травмах

Как лечить спину при травмах позвоночника? Жать штангу! Но жать штангу по специальной методике. Если вы будете жать штангу как пауэрлифтер, инвалидное кресло ва...

Как быстро сесть на шпагат

Как быстро я похудею? Это первый вопрос который я обычно слышу от девушек, которые только приходят в фитнес клуб. Второй вопрос или скорее даже желание, а у мно...