Здравствуйте, Вы попали на мой сайт который называется Антифитнес. Почему такое странное название Анти фитнес, написано здесь. Меня зовут Игорь Шишко. Я работаю фитнес — инструктором. Имею профессиональное образование и более 30 лет тренерского опыта.

Более 15 лет я постоянно работал в фитнес клубе «Мамба», города Ростова-на-Дону, но в последнее время работаю дистанционно. Мои клиенты изменяют тело и получают здоровье под моим руководством, по всему миру. В фитнес клубе я провожу только тренировки по самообороне. Причем не с целью заработать деньги, а просто в кайф. Я единственный инструктор который проводит тренировки не с целью дохода…

На основании своего тренерского опыта, я создал уникальную методику изменения тела — Антифитнес. Эта методика тренировок и питания, противоречит многим постулатам фитнеса и бодибилдинга. Противоречит тому, что говорят диетологи. Но она опирается на науку. Биохимия, анатомия, физиология, биомеханика и медицина наконец.

  • В мире есть наука, а не только Инстаграм, ВК и Тик-Ток…

Моя методика проверена на тысячах людей десятками лет и она работает, успешно работает.

Для начала, хочу спросить у вас:

  • Вам не надоело ваше толстое тело?
  • Вам не надоело ваше худое тельце?
  • Вы знаете, что быть толстым сейчас немодно?
  • Вы знаете, что успех у девушек зависит от мышц?
  • Вы знаете, что жир и секс это противоположности?
  • Вы знаете, что девушкам и женщинам нужен накачанный самец, а не мальчик?
  • Вы знаете, что толстыми женам, даже с детьми, сначала изменяют, а потом разводятся?
  • Вы знаете, что устроиться на работу толстому или очень худому, сложно, быть толстым или болезненно худым, не корпоративно?
  • Вы знаете, что лишний вес или отсутствие мышц, это не просто некрасиво, это болезни, больная спина, колени, сахарный диабет, бесплодие и еще куча заболеваний?

Может вы уже пытались, похудеть или набрать мышечную массу, даже уверен в этом. Но наверное безуспешно. Обычному человеку разобраться в огромном количестве информации, просто нереально. Методики похудения или набора мышц не дают желаемого результата, или дают результат, но на непродолжительное время.

Рекламируемые диеты для похудения зачастую противоречат друг другу, а порой всем законам медицины. «Волшебные добавки» как и «Чудо-пояса» заставляют худеть только кошелек. Но бывает все намного серьезнее, желая получить похудение без труда можно заработать серьезные проблемы для своего здоровья.

Может вы безуспешно посещали фитнес клуб, тратили деньги и время на персональные тренировки. Каждый раз при безуспешной попытке изменить свое тело, вы все больше и больше опускаете руки. Что же делать?

Читайте мой сайт!

Я понимаю, что в наше время все смотрят Инстаграмм через VPN, посты Тик-Ток и ВК. Но если  вы хотите изменить свое тело, учитесь читать. У вас есть возможность прочитать информацию на моем сайте. Или учите биохимию организма человека…

Я не только помогаю людям похудеть или набрать мышечную массу, мало сделать себе тело, надо уметь это тело защитить и выжить в экстремальной ситуации. На основании своего жизненного опыта, а жизнь у меня была очень и очень насыщенна разными событиями, я создал систему ЭКСБО — Экстремального Боя.

Это система прикладной самообороны для выживания в реальных экстремальных ситуациях. Это  не спорт. Это жестокая и даже подлая система, но если прийдет «П», она работает наиболее эффективно, проверено на личном боевом опыте…

Что вы найдете на моем сайте:

  1. Диета
  2. Меню диеты
  3. Диета для похудения
  4. Тренировки для похудения
  5. Тренировки для похудения дома
  6. Тренировки для похудения в фитнес клубе
  7. Мышечная масса
  8. Набор мышечной массы
  9. Питание для набора мышечной массы
  10. Тренировки для набора мышечной массы дома
  11. Тренировки для набора мышечной массы в фитнес клубе
  12. Ответы на вопросы по выживанию в экстремальной ситуации
  13. Приемы и навыки ЭКСБО — экстремального боя для реальной самообороны

Если Вас интересуют эти вопросы, Вы попали по адресу! Но еще этот сайт о здоровье. О том, как не потерять свое здоровье в погоне за фигурой. Любой, кто у меня занимается, слышит эту формулу постоянно. Если вам это интересно, добро пожаловать на мой сайт «Антифитнес Игоря Шишко»

Нужна бесплатная консультация, обращайтесь. Самый быстрый способ написать мне МТС/WhatsApp/Viber  +7(988)5680093

Персональные тренировки провожу в фитнес клубе «Мамба», г. Ростов-на-Дону, ул. Социалистическая 65

Для чего этот сайт? Для Правды, прочитайте впечатления от той информаци, которая здесь написана…

«Прочитала статьи на вашем сайте и так расстроилась. Ужасно неприятно осознавать, что идеальные фигуры в Инстаграм — сплошной обман. Либо такая фигура стоит баснословных денег, либо здоровья, либо это просто фотошоп. И не знаешь теперь, а чему стремиться. Мышцы без жира не растут. При сушке, которая убивает женский организм, теряется не только грудь, но и те самые мышцы, над которыми усердно работала. Очень грустно от этого становится. Смотришь на окружающих реальных людей-они либо дрыщи, либо жирные. И всех как будто все устраивает ?А на желании работать над собой недобросовестные люди прививают неправильные ценности типа ‘ешьте больше фруктов, пейте молока, ходите каждый день в качалку’ и будет вам счастье. Не будет же！Эти бикинистки и фитнес-блогеры зарабатывают своим телом, как бы это грубо не звучало, собирая лайки и приманивая подписчиков. Играют на инстинктах：всем хочется вкусно покушать и иметь конкурентноспособное тело, чтобы продолжить род. На этом зарабатываются большие деньги. Но никого не интересует, что многие из них не могут банально родить ребенка. И еще я обратила внимание, что у таких девушек голос очень низкий, как у мужчин…»