Перейти к содержимому
Антифитнес
  • Питание
  • Похудение
  • Набор мышц
  • Тренировки
  • Выживание
  • Самооборона
  • Психология
  • Отзывы
  • Антифитмарафон
  • Магазин
  • Видео

Рубрика: Антифитмарафон

Здесь собраны материалы и инструкции для тех, кто находится у меня на контроле или участвует в моих антифитнес марафонах.

Антифитмарафон

Тест-карта

Опубликовано 18.02.2019 Автор: Игорь Шишко / Нет комментариев

Тест-карта наиболее полно и объективно показывает состояние вашего тела. Это ваши антропометрические данные (по русски объемы вашего тела в контрольных точках),...

Антифитмарафон

Упражнения для Антифит-марафона

Опубликовано 05.07.2017 Автор: Игорь Шишко / Нет комментариев

На этой странице собраны все основные упражнения. Смотрите очень внимательно. Выполняйте все упражнения как на видео. Выполняйте основные принципы правильного в...

Антифитмарафон

ОФП-тест

Опубликовано 30.06.2017 Автор: Игорь Шишко / Нет комментариев

Это три базовых упражнения для девушек и женщин: Глубокие приседания Отжимания с опорой на колени Пресс выход в сед лежа Каждое упражнение снимается на отдельно...

Как со мной связаться

МТС/WhatsApp/Viber
+7 (988) 5680093

Skype
antifit.ru

Инстаграм
@antifit.ru

Вконтакте
https://vk.com/antifit_ru

Почта
antifit@mail.ru

Сайт
антифит.рф

© 2022 Антифитнес
Сделано на WordPress | Тема: Graphy от Themegraphy