Рубрика: Питание

Мы все зависим от еды. Я есть то — что я ем. Только современные мошенники могут есть прану (энергию вселенной в чистом виде), нам простым людям сие чудо недоступно. У нас все банально, чтобы жить надо есть. Это непреложная истина, закон сохранения энергии и так далее. На протяжении многих лет я слышу две фразы:

  1. Я ничего не ем и толстею , — от девушек весом за 100 килограмм
  2. Я ем, но не могу набрать вес, — от худых с недобором веса

Чудеса да и только. Но когда начинаешь разбирать питание, оказывается все все банально и чудес нет. Толстые едят, причем все от чего растет жир. Худые не едят ничего для роста мышц. Поэтому прежде чем начать работать на изменение своего тела, разберитесь с питанием. Я всегда говорил, говорю и буду говорить:

Еда это 75-90% процентов успеха — тренировки только 25-10%!

Зачастую происходит все наоборот. Я вижу как люди убивают себя на ежедневных тренировках, а фигура становится все хуже и хуже. Толстые еще больше толстеют, худые худеют. Да, в начале тело немного меняется, но с ростом объема нагрузки все становится только хуже и так продолжается годами..